如何注意试管婴儿卵子优质饮食的质量？
原标题：如何注意试管婴儿卵子优质饮食的质量？
卵子的质量是决定试管婴儿成功率的重要因素之一。因此，试管婴儿需要更多的卵泡。如何有效提高试管婴儿卵的质量？对于很多人来说，锻炼是不合适的，那么你可以尝试从“吃”开始，它往往很简单。
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月经期间更多的铁
没有经前综合症的月经保养？错误！在月经期间，经血会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供足够的营养。因此，在月经期间吃高铁食物如菠菜和动物内脏可以使卵细胞更健康。
抗氧化水果比红酒更有益
毫无疑问，酒精会影响胎儿的健康和智力发育。虽然红葡萄酒具有美容和抗氧化作用，但红葡萄酒也是一种葡萄酒。对于它含有的酒精含量，应该避免。为了提高卵子的质量，使用新鲜。高氧水果，如蓝莓，樱桃，草莓，葡萄等，不仅具有抗氧化作用，而且富含维生素;大自然赋予的水果比红酒更有利于身心健康。
煮豆腐比油炸豆腐更健康
豆腐和豆浆含有大量的植物卵白，这使得卵巢更健康，卵子更好。但一定要吃煮豆腐，油炸豆腐油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物卵白的活性，使健康减少。一个女人每天吃一小块豆腐或豆制品就足够了。过量的植物卵白会给肾脏带来负担。
试管婴儿卵的质量如何？我应该吃什么？
试管婴儿卵子质评估主要包括三个方面，卵冠丘复合物评估、卵母细胞形态评估、卵母细胞遗传学评估和代谢评估，这三个评估方式的侧重点各有不同，在做试管婴儿的时候为了得到健康的卵子培养成健康的胚胎，通常会使用两种或者三种评估方式。
1.卵冠丘复合物评估，这种评估方式主要分等级，一级为最好。
Ⅰ级，成熟卵子，有明显第一极体。Ⅱ级，中度成熟卵子，无第一极体。Ⅲ级，不成熟卵子，无第一极体或通常处于GV期。Ⅳ级，过度成熟、退化卵子，胞浆不均质或有碎片，冠丘细胞稀疏或缺失，不可用于试管婴儿培养。
2.卵母细胞遗传学评估和代谢评估
卵子的耗氧量是总体代谢活动的一个指标，线粒体功能对卵子质量和胚胎发育至关重要，耗氧量能反映线粒体功能。测定耗氧量有助于选择“有活力”的卵子/胚胎。成功受精卵子的耗氧量明显高于未受精卵子，卵泡液或培养液某一种或某几种代谢产物更能反映卵子质量。
3.卵母细胞形态评估
