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宝贝计划代生儿子医院_血压高怎么办 吃什么好得快

2020-12-29 10:16宝贝计划助孕多少钱 150人已围观

简介高血压是常见的慢性疾病,当血压上升时,需要及时服用药物进行控制。而在日常生活中,除了要避免情绪大起大落外,还要通过饮食调理血压。但是,血压高怎么办呢?吃什么好得快...

  

  高血压是常见的慢性疾病,当血压上升时,需要及时服用药物进行控制。而在日常生活中,除了要避免情绪大起大落外,还要通过饮食调理血压。但是,血压高怎么办呢?吃什么好得快呢?

  1、芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。

  2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  3、绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  4、荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  5、醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  6、糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  7、罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

  8、何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣宝贝计划代生儿子医院_血压高怎么办  吃什么好得快后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌宝贝计划代生儿子医院_血压高怎么办  吃什么好得快发、降血压之功效。

  9、淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克宝贝计划代生儿子医院_血压高怎么办  吃什么好得快,每日煮汤喝,15日为

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一疗程,对降压有效。

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  10、胡萝卜汁

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