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武汉皇家生殖遗传医院简介:研究说,让婴儿哭泣会改善他们的睡眠

2021-10-19 00:18宝贝计划助孕多少钱 405人已围观

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  "如果让婴儿哭泣,婴儿的睡眠会更好,"每日邮件报告

  一项小型研究表明,"毕业灭绝"-在这个国家被称为控制哭闹-增加睡眠时间并减少婴儿在夜间醒来的次数。

  受控哭泣包括在宝宝哭泣时等待一段时间,而不是拿起它们,看看它们是否再次脱落。

  该研究将这种方法与基于设置标准就寝时间例程的原则的标准睡眠教育方法以及称为就寝时间衰落的不同方法进行了比较。

  这包括将宝宝推回'睡前30分钟,如果他们花了一段时间前一晚定居。

  结果表明,这两种方法比仅睡眠教育的对照组方法效果更好。

  这不会导致婴儿的压力增加或一年后影响父母与子女的关系。

  这项研究的一个问题是它的大小-在研究开始时,三种测试条件中的每一种只有14至15名婴儿。

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  在分析了大多数结果的三个月后,甚至更少试管婴儿试管婴儿-每组只有七个。这不足以说明哪种睡眠方法效果最好。

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  可能没有一个适合所有人的大小"技巧"让你的宝宝睡觉。一些婴儿可能会对受控的哭闹做出反应,其他婴儿可能更喜欢睡前褪色或设定睡前程序。

  该研究由澳大利亚弗林德斯大学的研究人员领导,由澳大利亚旋转健康基金,第7频道儿童'研究基金以及社会与行为科学学院资助。

  发表在同行评审期刊Pediatrics上。

  邮件's报告是准确的,但以表面价值为基础,没有讨论任何研究's的局限性,例如它的小尺寸,以及这些会如何影响发现。

  与标准对照干预相比,这项随机对照试验(RCT)研究了两种改善婴儿睡眠障碍的方法。

  许多父母遇到让婴儿愉快的夜晚和睡眠的困难。挣扎可能包括在睡前安置婴儿,帮助他们入睡,或在夜间频繁醒来。

  人们建议帮助的方法很多。研究人员想找到哪一个效果最好:

  每次他们哭泣或表演"艰难的爱"让他们哭泣和舒缓自己,你应该安慰你的孩子吗?你应该拿起你的婴儿来安慰他们,还是最好只展示你的脸,但让他们留在哪里?是否更好地设定标准就寝时间,或者根据宝宝看起来有多累,灵活是否更有意义?

  这些问题可能会让父母感到困惑,有时会对什么是最好的感到内疚-而他们是唯一的。

  研究人员无法从过去的研究中找到任何明确的答案,他们也可以看到。他们设计了这个试验来测试两种行为方法,而不是一种仅用于教育的方法来改善婴儿'睡眠不安,希望有一个明显的赢家。

  研究中的所有家庭对问题回答是肯定的"你认为你的孩子有睡眠问题吗?";,所以他们是一群不安的睡眠者。

  排除母亲产后抑郁评分显着的婴儿。大多数父母是毕业生和中高收入者。

  共有43名6至16个月大的婴儿(主要是(63%)女孩)被随机分配到三个睡眠测试组之一:

  毕业灭绝(14名婴儿)-逐渐推迟父母'回应to他们的婴儿每晚哭泣,每次晚上醒来。父母被告知让他们的婴儿睡觉,并在一分钟内离开。当重新进入房间时,他们被允许安慰他们的孩子,但不能拿起它们或打开灯。睡前褪色(15名婴儿)-每次花费超过15分钟入睡时,将婴儿'睡前延迟30分钟。睡眠教育(14名婴儿)-这是对照组。父母获得了有关婴儿夜间呕吐原因,定居技巧和睡眠周期的信息。毕业的灭绝和就寝时间褪色小组也收到了这些信息。

  父母填写睡眠日记以记录他们的婴儿'睡眠习惯,戴脚踝标签以跟踪他们的夜间动作,并填写评估母亲'抑郁,情绪和压力水平的评分量表。

  婴儿'早晨和下午也监测压力水平,测试他们的唾液中的应激激素皮质醇。

  父母报告的睡眠模式变化是在测试前以及测试后一周,一个月,三个月和一年获得的,以监测变化。

  测试一年后,母亲对孩子的情绪或行为问题进行了评分,一系列分离和团聚测试评估了父母对孩子的依恋。

  开始测试的所有母亲和婴儿都完成了一年,但到第三个月,大约一半(七)的家庭缺少数据。

  主要分析比较了两个积极的测试-渐进式灭绝和睡前褪色-与对照组,给予所有人的睡眠教育以及随时间的变化。

  重点是婴儿入睡时间(睡眠潜伏期),夜间醒来的频率以及入睡后是否醒来的任何变化。

  三个月在干预措施中,所有三组的许多睡眠措施都有所改善。

  然而,尚不清楚'不清楚它们在三种测试条件下或研究前后是否存在统计学差异,因为它们以图表形式呈现。

  三个月后:

  婴儿入睡的时间从18分钟左右减少到10分钟以下(-12.7分钟)和就寝时间衰落组(-10分钟)。在大约20分钟(+2分钟)时在对照中或多或少保持相同。

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所有组中婴儿在夜间醒来的平均次数似乎都有所下降,但与仅接受教育的组相比,或者随着时间的推移,这些是否具有统计学意义尚不清楚。第一次入睡后醒来的时间落在所有组中。由于毕业灭绝,它从研究开始时不到一小时下降到大约15分钟(44.4分钟)。对照组和就寝时间褪色有所改善31.7分钟和24.6分钟。尝试灭绝的人总睡眠时间有所改善(+19.2分钟)和对照组(+21.6分钟),但睡前褪色几乎没有变化(+5.4分钟)。

  在第一个月,对照组的母亲压力基本没有变化,但在两种睡眠测试条件下都有所下降。所有组的试管婴儿试管婴儿母亲情绪都有所改善,其中大部分是睡前褪色。

  一年内未发现对亲子关系或情绪或行为问题的影响。

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  研究人员得出结论,他们的研究显示"渐变灭绝和就寝时间褪色的有意义的影响"。

  他们接着说,"与对照组相比,每次治疗导致夜间觉醒大幅减少。

  "尽管断言灭绝的基础d方法可能导致皮质醇升高,情绪和行为问题以及父母-婴儿依恋不安全;我们的数据不支持这一假设。"

  这项随机对照试验表明,两种治疗婴儿睡眠障碍的行为方法可能比仅接受睡眠教育的对照组方法更好。

  这可能试管婴儿哪个医院好是真的,但也可能是偶然发现或受到偏见的影响。例如,一些结果的统计显着性很难解释,因为许多结果仅作为图表呈现。这意味着我们可以'确保一些甚至许多差异都是偶然的。

  该研究也非常小,在研究开始时,三种测试条件中的每一种只有14至15人。

  三个月后甚至更少-每组只有七个。这不足以做出关于哪种方法效果最好的准确,可靠或一般化的陈述。

  像这样的小型研究也更有可能推出不寻常且无代表性的结果。出于这些原因,我们可以'基于它说任何过于坚实的东西。

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  如果您在让宝宝入睡时遇到持续性问题,并且它开始对您的生活质量和白天的功能产生重大影响,请与您的健康访问者或全科医生联系。

  阅读更多有关帮助您的宝宝(和您)愉快过夜的建议。

于晓兰

  

  于晓兰,女,主任医师

  毕业于北京大学医学部,硕士学位妇科,主任医师,硕士研究生导师,在北京大学第一医院妇产科工作27年,担任计划生育病房组长14年。现担任北京市及西城区计划生育专家,中华医学会计划生育学分会第八届委员会常务委员,北京医学会计划生育学分会第七届委员会副主任委员。

  擅长:计划生育相关疾病育婴网、妇科内分泌疾病和不孕症临床诊治、胎停育的病因诊断和治疗、宫腔粘连的诊断和治疗,各种疑难的计划生育手术以及与不孕症相关手术,如剖宫产瘢痕妊娠的手术、高危人工流产,困难取环术,异位环取出,输卵管吻合术,腹腔镜下输卵管整形术、卵巢囊肿剥除、盆腔粘连松解术,宫腔镜下子宫纵隔切除术不孕症、宫腔粘连分解术不孕不育、子宫内膜息肉摘除术等。

  主要研究方向:

  妇科内分泌案例、不孕症

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