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许多咨询试管婴儿相关信息的夫妻们都以为自己多年不孕只要通过试管婴儿就可以怀上宝宝，但其实如果自身的条件不达标，不管是什么技术都没办法保证试管婴儿的成功率。
只有做好准备工作，好好照顾自己的身体，才可以提高成功率。
女性如何调理
适当锻炼
避开经期，养成每天跑步或者快走半小时到一小时的习惯，促进身体的血液循环，这对于女性的生殖系统和胚胎着床都是非常有好处的。
适当补充营养
坚持每天喝豆浆，豆浆可以促进子宫内膜的生长，多吃深海的鱼虾、海参，平时可以多喝些鲫鱼汤，坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣可以补气血，鸡蛋能补充蛋白质，摄取蛋白质高的食物，卵泡也会长的很好，牛奶、黄豆、蛋类都可以;此外，一定要避免喝咖啡、喝浓茶等。
试管之前，男女双方都要吃叶酸、VE，可以提高精子和卵子的质量，如果是高龄女性，或者卵巢功能不是很好的女性，每天补充DHEA，但是切记患有子宫肌瘤的女性不要吃。
养成良好的生活习惯
每天可以艾灸肚脐5-8分钟，微烫即止;坚持泡脚，水温保持在41-42度，水要没过小腿，大约半小时泡到出汗就可以;做试管之后不要减肥或者增重太多，否则身体会急于处理体重变化，对生育没有好处的。
保持愉快心情
生育这件事和患者的心态有着很大关系，因为心态问题导致受孕失败的例子不在少数，因此一定要学会调节自己的心态，从容应对，保持一个愉快的心情，也许你的身体已经准备好，就差在自己的心态调节上呢!
男性如何调理
适度运动
每天跑步2000米或者游泳1000米，有氧运动保持40分钟左右，但不要过度，过度的运动对调理身体没有任何好处，而适当的运动可以促进新陈代谢，促进会阴部位睾丸的供血供氧，提高生精的环境，对精子质量只好不坏。深蹲可以促进盆腔血液供应，锻炼盆底的肌肉，提高勃起和射精能力。
充足睡眠
尽量保证充足的睡眠，每天至少睡7个小时，早早上床，不要熬夜，尤其是2点多以后睡觉的更过分。激素的生成和精子产生都需要休养生息的环境，夜间尤其是凌晨是非常旺盛的，如果长期熬夜会导致生精的环境和激素代谢调节的紊乱，降低精子的质量。
戒烟戒酒
烟酒对于优生优育的影响我们不止讲过，想要要宝宝的夫妻一定要严格戒烟，包括二手烟也要远离，不喝有色饮料。精子质量、胚胎质量是贯穿孩子始终的，生孩子只是一个目的，孩子健康才是当父母最终的愿望。
注意饮食
每天要保证肉、蛋、奶的摄入，每天吃西红柿、苹果等，保证精子生成的蛋白供应，尽可能避免辛辣，不能偏食挑食，更不能暴饮暴食。多摄入含锌硒钙的食物，例如牛肉、牡蛎、坚果、豆制品、海带等。
控制电子产品的使用
上班的时候坐在电脑前已经有很多辐射了，回家之后就不要玩电脑、手机了，尤其是注意手机不要放在裤兜里面，辐射也是伤害精子的原因之一。
好心情
不要为了生宝宝这件事感到焦虑或者抑郁，保持平和愉快的心情，从容面对生育，对于生精和自身的内分泌调节都是有好处的。
其他注意事项
对症调理
试管婴儿之前，夫妻要去做相关的身体检查，患者需要根据医生的安排和建议调理精卵子的质量、数量和活力等等。促排卵期间可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鱼虾、牛奶等。
杜绝药物影响
有些药物在备孕期间千万不能擅自服用，如果一定要吃，需要提前和医生沟通了解具体情况再决定。
山东这些生殖中心能做第三代！胶州做试管婴儿的姐妹看这里
最近有来自胶州市的姐妹问到哪里能做第三代试管婴儿，据我们了解国内能做第三代的生殖中心并不多，恰巧山东省就只有山大生殖医院能做，以下是详细的一些信息。
胶州在哪儿能做第三代试管婴儿,胶州做试管婴儿多少钱
胶州市内并没有能做试管婴儿的医院，而大多数市内姐妹都会选择到济南、青岛等城市，而如果要做第三代试管婴儿的话，目前就只有山东大学附属生殖医院。
胶州做第三代试管婴儿多少钱
其实我们所说的试管婴儿技术的第一、第二和第三代并非类似手机的升级换代，一代更比一代强。只是不同的试管婴儿技术适应症不同，比如第一代主要适用于输卵管因素但男方精液基本正常的情况下，受精方式类似于自然妊娠，将处理后的精液加入卵子周围，实验室培养箱环境下自然受精。
而第二代试管婴儿主要适用于男方严重少弱精症或既往常规体外受精失败/受精率低，第三代试管婴儿是胚胎种植前遗传学检测技术，适用于染色体异常、单基因疾病等的筛查。
山大生殖做第三代试管婴儿费用
虽然试管婴儿技术并非一代比一代好，但费用可是一代比一代贵，国内第一代试管婴儿大概在2万元左右，而二代在3-5万元，三代试管婴儿就在6-8万元了。
Tips:
第三代试管婴儿的胚胎植入前遗传学诊断，一个胚胎PGD/PGS筛查下来，费用在5000-8000之间，更有的医院费用接近1万块1个胚胎，所以花费差不多在6-8万元左右。
哪里能做试管婴儿
目前山东省内就只有山东大学附属生殖医院能做第三代试管婴儿，而胶州市内有计划做第三代的姐妹可选择这里或者去条件限制更少，能合法供卵、选择性别生男孩的美国、泰国等做试管婴儿。
做试管婴儿成功率
流泪的天使：目前国内也有少数医院操作三代技术，成功率也不是不错的，但是并非人人都可以在国内做三代，是受限制的。所以更多的人会选择到海外一些国家，如泰国、美国等地做第三代试管婴儿。
期盼已久：试管婴儿的成功率直接取决于卵子、精子质量，试管婴儿方案，子宫环境等，间接因素有女性年龄(影响卵子质量、激素水平等)，生殖科疾病(早衰、内膜异位征、子宫肌瘤、多囊等)。同样情况下，做基因遗传学筛查可以提高试管婴儿的成功率，但这并不是主要因素。
回忆禁区：在国内成功率低了点，在泰国和美国成功率高很多。如果在经济不勉强的情况下，建议去泰国做三代试管，成功率和美国差不了多少，费用却比美国便宜一半左右。
山东省有31家试管婴儿医院，2020年排名比较好的有哪些？
山东做试管婴儿比较好的医院有很多，你现在26岁，还在生育的最佳年龄阶段，去好的医院做试管婴儿的成功率还算蛮大的，我在姐妹群和各种贴吧上面趴了一个山东省的各家做试管婴儿的医院，现在推荐给你。1、山东大学附属生殖医院山东大学附属生殖医院是三级甲等的专科医院，试管婴儿和冻精冻卵，试管婴儿成功率40%-50%，试管婴儿费用3-10万不等；2、山东大学齐鲁医院山东大学齐鲁医院是三级甲等综合医院，也可以做试管婴儿，1999年9月第一例试管婴儿成功，现在已经发展20余年，已经有胚胎冷冻保存移植技术了，奋勇上面几万块前左右，成功率上面是30%-40%。3、山东中医药大学附属医院听姐妹们说这家医院的二代试管婴儿还不错，不过客观上来说价格和成功率上面和山东大学齐鲁医院差不多吧，不过医院等级上面山东中医药大学附属医院是三级甲等综合性中医医院；4、青岛市妇女儿童医院这家是三级甲等专科医院，试管婴儿费用3-5万左右，成功率是30%-40%；最后要说的其实在山东各大医院其实都是差不多的，只是自己专属的领域可能不一样，建议你在选医院的时候根据自己的情况来准确的判断。可不可以借卵子生孩子
朔州试管借卵
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