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孕育一个健康的新生命，对于一个家庭的幸福来说影响真的很大。试管婴儿对于新现代夫妻来说，更大的意义并不在于生孩子，而在于优生优育。
试管前期
卵子和精子质量的高低很大程度上决定了试管婴儿最终的结果的好坏，所以在试管婴儿前期，应该想办法尽量提高卵子和精子的质量。
那要如何科学饮食才能有效提高卵子和精子的质量，从而提高试管的成功率呢？
男士：
1戒烟戒酒：烟和酒都会影响到精子的数量和质量。
2多吃沙丁鱼、三文鱼等富含DHA的食物。
DHA和睾丸的生理功能息息相关。DHA会影响精子的活力、外形，甚至精子尾巴的灵活度，精子和卵子的结合就会受到影响。
3多补充叶酸以及锌元素：这两类营养元素有助于提高精子活力。
锌含量丰富的食物有：牡蛎、牛肉、生蚝、猪肝、核桃、芝麻、坚果等。
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4辅以药物调理：每日摄入30~60毫克番茄红素，可以提高精子质量和成活率。
女士：
1多吃富含优质蛋白的食物，如豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等。每天坚持摄入足够多的蛋白质，卵子的质量就开开眼提高。
2孕前3个月补充足量叶酸。叶酸是一种维生素，全程参与人体新陈代谢。在保证摄入足够量的叶酸，还可以预防胎儿神经管畸形和其他器官畸形。
3保证摄入足量维生素：维生素在精子、卵子及受精卵的发育和成长过程中也发挥了重要作用。但过量摄入维生素如溶脂性维生素，对身体也不利。泰东方建议女性朋友们尽量多从新鲜的瓜果蔬菜中摄取维生素，慎服维生素制剂。
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试管促排阶段
1适当增加一些高蛋白食物如纯牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、虾等食物。
2规律作息，不要深夜忍困不眠，尽量保证充足的睡眠时间。如果睡眠质量欠佳，可以尝试通过睡前喝杯牛奶、用热水泡脚，听舒缓音乐等方法来促进睡眠。
3保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，避免因用药后阴道分泌物增加而引起不适，并防止发生感染。
4促排后不要剧烈运动，避免卵巢发生扭转。
试管取卵阶段
1取卵后，日常多喝利尿的饮品或食物，每天的尿量保持在2000ml左右，避免腹水出现。
2多吃易消化的食品如汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等以及新鲜的水果蔬菜，防止因便秘使腹部过度用力对卵巢造成伤害。
3多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。
4不吃辛辣刺激等食物和冷饮，吃这些卵巢的恢复会受到影响。
5术后半个月不能同房，不能剧烈运动、不能抽烟酗酒。
试管移植阶段
1移植后需要用到孕酮（黄体酮）类药物，而这类药物会使肠道肌肉松弛并减慢肠蠕动，再加上运动量少很容易造成便秘，因此泰东方建议移植后的女性朋友适当多吃一些富含膳食纤维的食物如粗粮以及芹菜、莲藕、山药、香蕉、玉米等新鲜水果蔬菜。
2少吃刺激性食物如麻辣烫、烧烤、火锅等。这些食物容易刺激胃肠道导致腹泻，而腹泻会让子宫的收缩加强加快，从而对还未着床或刚刚着床的小胚胎造成挤压，宫外孕的风险就会增加了。
3若是过敏体质，在饮食方面更要格外注意，远离过敏源以及避免摄入发物如海鲜鱼类，以免移植后出现过敏现象。
4移植后日常生活注意：前三天以平躺为主，多喝温开水、充分休息，不抬手伸懒腰，提重物不得超过九斤。后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走，这样更有利于胚胎着床。
5尽量不使用电脑、电磁炉、吹风机等辐射强的电子产品。
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6移植一个星期后才可以洗澡，但是洗澡的次数、温度和时间都要控制，水温三十度左右为佳，时间应控制在五分钟内，要淋浴而不要在浴缸泡浴。
胚胎着床后
1营养均衡
好奇的患者，泰东方在这儿也能够给咱们先做一个整体的大概的介绍，做一次泰国试管婴儿的医疗费用大致在10万到12万左右人民币，试管婴儿所做的代数不同，相应的费用也不一样，此外，留意这儿仅仅说医疗费用哦，泰国出行的交通、食宿和旅游的费用也是不包含在内的。
榜首，查看费用。试管婴儿开端前，首先要做的就是男女双方的查看。只有做了身体查看，才能给试管婴儿成功率一个较为准确的评价，也才能知道适不适合做试管婴儿。
第二，促排卵药物费用。促排卵药物是进口药物，一般挑选进口药物费用都比较高。
第三，手术医疗费。包含试管婴儿手术取卵取精费用、胚胎培育费用、单细胞卵胞质内注射费用、胚胎筛查费用和胚胎移植费用。这泰国不同的试管婴儿医院价格会有所不同，但是相差不会太大。
第四，胚胎冷冻费用。胚胎移植后，剩余能够保存在医院，以便今后运用。一般状况下，胚胎能够冷冻保存5-10年。每年医院会向保存着询问是否继续保存，如需求继续保存，就需求交纳保存管理费。
第五，服务费用。假如患者是凭借像泰东方这样的专业的海外试管婴儿服务机构去做泰国试管婴儿，那么这儿要付出相关服务人员的劳务费。找一家像泰东方这样的专业服务机构，出国就什么都不要操心了，会有专门的服务人员为您服务，包含专业的医疗翻译，整个医治期间的接送并带你就医等等。特别是关于首次出国的朋友来说，找一家专业正规的服务机构是十分便利和安心的。
第六，生活费用。这一块包含往复泰国的机票，以及到泰国的衣食住行的费用等。这一块的话与在泰国所待的时刻长短，和住宿环境的不同而有所不同。有些患者在泰国试管婴儿胚胎移植后回国验孕的，那么待在泰国的时刻就会短一些。有些患者是在泰国验孕后再回来那么所待的时间就会长一些。
一般来说一个完整的泰国试管婴儿周期，所发生的费用大概就是上面说的这几个部分了，详细可自行依据自己的实际状况来进行预算或者你也可以选择让我们泰东方帮你先做个大体的费用估算。
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