牙龈是包裹牙齿的肉肉。牙龈也是比较容易出现问题的地方。很多人都会出现牙龈肿痛的情况。这种情况一旦出现，往往就会出现牙龈跳着疼的情况。那么
牙龈跳着疼是怎么回事？应该如何缓解才好？不知道的赶紧看过来吧。
牙龈跳着疼是怎么回事？
这可能是因为上火而导致的牙龈肿痛，天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。建议你到医院去，如果是蛀牙，还是趁早补或者拔掉吧。每六个小时吃一次药，等消肿了就立马处理掉了。
缓解牙痛小方法
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1、咬片橙子
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
2、多喝水
有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
3、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
5、常换牙膏
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
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6、热敷或冷敷腮部用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
7、温盐水漱口
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
8、牙疼也要坚持刷牙
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
本文详细介绍了牙龈跳着疼到底是怎么回事，也介绍了应该如何缓解牙疼。作为一名出现了牙疼的人，你最好是认真